周四（北京时间3月19日）亚市早盘，现货黄金微涨并交投于4850美元/盎司附近。周三（3月18日）现货黄金昨日先如预期的继续低位震荡，仅测压至5015一线，欧盘时段行情提前爆发下跌调整，跌回至4900下方，凌晨美联储如预期未降息，黄金再遭一波抛售，低点一度回撤至4800附近，收盘报每盎司4818美元，下跌3.73%，日线最终也收得一大阴线。
基本消息面：
北京时间2026年3月19日凌晨2点，美联储3月FOMC议息会议结果正式公布，维持联邦基金利率在3.50%-3.75%区间不变，点阵图显示2026年仅计划降息1次，大部分官员倾向不降息，首次降息窗口被推迟至6月后；同时上调2026年核心PCE通胀预期至2.7%，鲍威尔强调“通胀仍高于目标，降息门槛高”，彻底打消市场此前定价的快速宽松预期。该鹰派定调直接推升美元指数站稳100关口上方，10年期美债收益率大幅跳涨，显著抬高无息黄金的持有机会成本，资金大规模从黄金市场撤离。但在利率公布前，市场仿佛提前消化，金价直接来了一波150美元左右的大跳水，投资者恐慌抛售。
地缘冲突升级，近三周以来，美以对伊朗的军事行动持续发酵，霍尔木兹海峡运输通道基本处于封锁状态，全球约20%的石油和液化天然气供应面临中断风险。就在美联储会议前夕，伊朗位于海湾的帕尔斯气田（全球最大天然气田的伊朗部分）遭到袭击，气罐和炼油设施起火，伊朗随即宣布将海湾地区所有石油天然气目标列为合法打击对象，并已发动多轮*袭击针对与美国相关的能源设施。这一重大升级直接推高了能源价格，布伦特原油来到105美元以上，带来强烈的通胀预期，黄金不涨反跌。
今日需关注英国央行、欧洲央行利率决议及美国初请失业金人数、费城联储制造业指数等数据，这些事件将影响市场对全球货币政策的再定价，进而左右黄金短期走势。
技术面从黄金日线结构图来看，黄金上周已经形成均线交叉形态，行情回到均线带下方后，本周初震荡也给了多次的再进场空的机会，目前行情释放下跌至4800附近，如果短期基本面仍没有利好，下方可再期待4700附近测试。短期内上方则着重关注5日线4940附近争夺，只要不站回其上，那么黄金主体结构保持弱势下跌趋势。
结合黄金一小时图，因晚盘黄金提前释放下跌动能，故凌晨美联储利率决定后黄金仅下跌至4800，但日内波动空间也超200美元空间，所以黄金的整体弱态还是很明显的。日内黄金可能会先有技术性的回弹，上方可关注4890-4900一带短压争夺，如果反弹过激，上方则再看此前震荡低点4950附近测试，但这种可能性很小。日内下方则继续关注4800争夺，允许有刺破，但目前行情已经释放下跌空间，故再度下跌可能需要一定的时间过程。
今日操作建议：日内行情若回弹测压4880-90可尝试一次短空，暂带4900上方手动止损，目标下看4850-30做减仓，剩余持单看4800争夺。
交易提示：1：严格止损，切勿抗单！浮盈浮亏杜绝加仓！2：轻仓操作，不超过总仓位10%！3：浮盈10—15个点可自行减持提止损，无风险持仓，浮盈20—25个点可以提前止盈离场！4：以上内容属于个人建议，因网络发文有时效性，文中建议仅供学习参考，据此操作盈亏风险自担，实时思路实盘为准，投资有风险，入市需谨慎！
