前两天不是说老杨又重新开始运动了吗？当时说过原因是这样，即老杨会给自己体重限定一个标准，不能超过70公斤，没超过前随便怎么吃怎么喝怎么懒散都不过分纠结，而一旦超过了70，就需要克制下，并且开始运动减下来，也不用减太多到65-66即可。
这些天开始实践后，总是不自觉的跑体重秤上量一量，希望看到运动后就直接瘦了。但其实大家都知道，这是一个需要长期坚持才能看到效果的过程，不是一两天就能立刻见效。这某种角度上也和我们做投资一样，当你下定决心一定要按自己初期计划的交易体系去执行时，很多人总是很迫切的希望很快就能看到效果，而这和运动一样，需要一定的时间周期才能看到成效。所以大家请务必坚持，不要做个三五天看到没啥变化就又自暴自弃，特别是投资，有时候还会因为你没有坚持体系给予你一定的利润，这种“正反馈”很容易就会让你把一开始计划的抛掷脑后。希望大家不要一直重复老路，既然真的想好好改进，就踏踏实实的坚持下去。
股市现在进入震荡中，这前面给大家也说过，即便这里底部已经确认写死，也不代表天天涨，最常见的走势还是在这里墨迹一段时间，清洗到一些不坚定或者被磨的没脾气的筹码，之后才会继续向上，这个过程怎么说呢，有人会觉得期间择机做做t是不错的，也有人觉得既然最终都是看好向上，中间的过程就没必要太过折腾，拿住不动就可以了，以免因为执着于做t最后t飞了，两种想法其实都对，重要的是看你自己的操作模式，如果你平时短线居多，那么这种震荡走势做做t是很有必要的，如果你中长线居多， 那就别动了，耐心等即可。
黄金，在前面走势中定势都是偏震荡，这其中很大一部分原因是因为前一日的凌晨没有表现明显强弱，因为一般偏趋势的走势，都是凌晨出现破高或破低，这样隔日就可以依托凌晨修正的高低点去继续博延续，只要欧盘延续了，那后续走趋势概率就很大。而本周这个首要条件都不满足，所以定势就很难往趋势方向看了。
包括昨日，因为日线收中阴，计划是先行反弹1857-1859的区域就空一次，但走势上只反弹到1854一线就承压回落，一度临近前一日低点1842附近，这里由于是先行下跌， 结合当时的时间点，若是再去测试1842，形态上就不太对了，即要么就不会测试，测试了可能就难上，所以昨日低多的位置没有去等1841-1842，而是选择以1842作为防守，在1844-1845的位置就让先行参与了多单，最终也是比较顺利的在1849.5-1850.5的位置获利了结。当然后续走势看来即便是1841-1842参与问题也不大，甚至相对进场位会更好，不过这属于后视镜视角，毕竟当时测试的时候，也没谁肯定就一定能上来。
今日而言，背景一样，由于凌晨没有表现出明显强弱，早间就不具备跟随的条件，那么操作上还是先震荡的定势，然后等午后结合实时形态操作，上方阻力还是关注1857-1859区域，这个位置的由来，昨天博文已经解释了，下方支撑关注昨日低点1839-1840一线，日内就围绕这个区间继续震荡对待。
原油短期又再度破高了，知道很多人手痒看其波动大且快，总忍不住操作，但还是明确，比如你想博顶，如果这个位置是你通过各种趋势线或者指标或者波动幅度测算出来的，那执行下没啥问题；但如果你只是凭感觉式的觉得这个位置相对以往偏高了而去博顶，那最好是再斟酌一下，毕竟这个是很难成为做单依据的。
操作建议：
黄金：1839-1840多，损6个点，目标看1848-1852；上方1857-1859区域内空，损6个点，目标看1849-1844，仅限欧盘前
原油：观望
操作回顾：
每一单我们均与喊单对应，进了就是进了，没进就是没进，绝不弄虚作假，并且每一单会有原因解读，让你知道为什么要在这个位置进，且进了之后如何处理，盈亏一目了然。
意见仅供参考，投资有风险，入市需谨慎。
