大家抖音有没有刷到刘耕宏健身的视频或是直播，昨天跟着练了下，十多分钟就累趴了，躺尸似的继续看了会，结果他说了句：好了，热身完毕，现在开始正式的训练。。。敢情光开胃菜就已经吃不消了，更不用说正菜了，真的全程别说做下来，光看完都感觉累，不过运动嘛，对健康还是有好处的，大家有时间也可以行动起来，跟着跳跳操或者开始跑跑步，都是不错的。早上好，各位投资朋友！
股市昨日动静不大，对比早些年的419魔咒，波动算是很温和了，不过成交依然不足8000亿，可见市场情绪依然低迷。都说长线看国运，中线看政策，短线看情绪，但任何的中长线都是需要短线配合的，现在情绪不太好的时候，暂且就不用太执着了，耐心等待情绪的修复，大A虽说是天天骂，到底还是不舍得离开，爱之深责之切，还是希望市场能够坚挺起来。
黄金，在昨日的博文中说到，前一日的背景是日内破高，凌晨回落，这样多头没有延续，定势则转为震荡，日内走势也确实在小范围内来回，不过计划的支撑阻力都没能触及，由于长时间的横盘，这就不好等确认信号出来后再进，原因和之前解释的不好参与第二波类似，则选择在1973-1974的位置直接参与了一次多单，因为虽然短期定势震荡，但日线级别还是偏多，所以整体思路上也倾向多头一点，其次当时日内低点1972附近，前一日低点1970附近，做多自然不希望这个区间被破位，所以最好是在此位置上方做进场，遂安排了此单。
虽然逻辑位置都说得清楚，防守位也十分明确，但进场后五分钟不到单子就直接被扫损了，甚至都没有认错调仓的机会。开始认为是位置没卡好，毕竟没有等当时8点解读的1965-1966的支撑，不过后续走势连这个位置都直接破位了，当时最低一度到达1957一线，这就不是位置选择错误了，而是纯粹的定势错误，在欧盘没有明显强弱的情况下，美盘走了极弱式，这种定势错误是能接受的。
今日而言，逻辑就相对简单一点，也是我们操作过多次的，前一日凌晨破低的走势，隔日依托凌晨修正的高点或最后一根大阴线顶端位置去继续空，这里凌晨修正的高点和4h最后一根大阴线顶端位置重合都在1958一线，另外一个可以考虑的位置就是昨日高低点反弹618位置在1967一线，那么操作上给到凌晨修正的高点1958-1959一线可以先空，损6个点，目标看1950-1945，若是午后或欧盘站上1960，那么空单回撤1-2个点直接调仓，上方修正到1967-1968一线再继续空，下方支撑1934-1935，是否低多结合实时形态提示。
原油这样的来回还是比较折腾，前一日强的不像话，一点回撤没有，昨日弱的不像话，一点反弹没有，走势比较极端，多空节奏切换也比较快，主要还是没有认错机会，只要预期不对，基本没有调仓位置都是直接扫，这不成功便成仁没啥必要，继续多看少动了。
操作建议：
黄金：欧盘前触及1958-1959先空，损6个点，目标看1950-1945，若是站上1960，空单回撤1-2个点调仓，上方1967-1968再考虑
原油：观望
操作回顾：
每一单我们均与喊单对应，进了就是进了，没进就是没进，绝不弄虚作假，并且每一单会有原因解读，让你知道为什么要在这个位置进，且进了之后如何处理，盈亏一目了然。
意见仅供参考，投资有风险，入市需谨慎。
