黄金方面：
金价随避险需求减弱而下滑，周线料创近四个月来最大跌幅。由于俄罗斯全面袭击乌克兰推动的避险需求消退，金价今日下跌，或创下去年11月底以来最糟糕的一周。随着战争进入第四周，俄罗斯军队在乌克兰城市的推进似乎停滞。西方官员对媒体表示，乌克兰当地局势没有发生巨大变化，乌克兰抵抗俄罗斯的行动使局面陷入僵持。在俄罗斯和乌克兰谈判代表连续第四天进行会谈后，双方发出的信息表明，离达成协议仍有一定距离。
就目前而言，尽管美联储的一系列操作以及数据的表现良好，令多头有所担忧，但地缘局势的不明朗使得市场的避险情绪依旧强烈，而且美元走弱，通胀预期居高不下，也有望给金价进一步震荡反弹提供机会；由于市场仍担心在美联储完成加息计划前，经济增长可能会有隐忧，实际利率和美元出现下滑。市场持续关注经济逆风给金价带来的各种支持力量，包括俄乌冲突衍生的地缘政治风险、依然深陷负值的实质利率，以及投资者设法回避更高的利率和较差的债券回报率。一些大宗商品策略师预计，美联储升息实际上对黄金有利，因为此前的一些升息周期支撑了金价。乌克兰局势短期内将持续支撑金价，但从2015年至2016年的经验来看，美联储加息也有利于未来几个月的金价表现。在美联储表示将按照预期上调借贷成本后，同时承认通胀飙升带来的挑战，金价小幅反弹。
今日是第三个交易日的时间节点，同时也是周线收盘的争夺。日线进入10日线与30日线的夹角区间震荡有待选择方向。中期的方向选择来决定短期这波反弹是修正还是反转，结合时间节点。
综上所述，黄金下周操作思路上建议高空低多，上方重点关注1945-1950一线阻力，下方短期重点关注1917-1915一线支撑。
原油方面：
周五(3月18日)，国际油价持坚，延续隔夜逾8%的反弹势头，俄罗斯和乌克兰之间的和平谈判进展迟缓，引发市场对更严格制裁和石油供应长期中断的担忧。
尽管在遭遇战场挫折和西方的惩罚性制裁，俄罗斯总统普京几乎没有表现出让步的迹象。俄罗斯和乌克兰谈判代表通过视频进行了第四天会谈，但克里姆林宫表示尚未达成协议。
对俄罗斯的制裁、与伊朗的核谈判停滞不前、石油库存减少……西太平洋银行驻悉尼高级经济学家Justin Smirk称：“仍然存在很多不确定性，市场会有更多波动。”
技术面：从四小时级别上看，原油在130.5附近二次触及后，出现了一波快速的下跌走势，进一步运行在93.5水平出现了企稳，随后震荡二次触及93.5-95.0后油价出现了一波加速上涨，就这波行情已经改变了之前油价偏空格局，后市调整结束后，将出现一波上涨走势。综合来看，下周操作上考虑回撤布局多单为主，高空为辅，上方关注106.2-108美元阻力，下方关注101.7-100.8美元支撑。
我只是一个普通交易者，我相信的是不断止盈止损后的积累，去执行唯一的标准。我作为平台的黄金实力，随时等你来验证。
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