黄金方面：
本周，现货黄金在逼近2020年8月7日创下的2075.45美元/盎司纪录高位后下行，回吐周内多数涨势，技术上存在回调需求，但乌克兰局势恶化全球通胀形势，欧洲央行被迫转鹰，美国通胀水平再创40年新高，这些都继续支撑贵金属避险魅力。目前在很大程度上，黄金市场主要交易逻辑由战争驱动。但若是战争没有任何升级的前提下，美联储下周公布新政后料抑制金市人气，预计美联储将比市场目前定价更鹰派一些。但居高不下的大宗商品价格将拖累经济增长，牵制刚刚从新冠大流行引发的深度衰退中复苏的经济。鉴于俄罗斯战争对全球经济产生的溢出效应，随着部分大宗商品价格不断上涨，未来一两个月黄金价格还会更高。
技术面：黄金本周迎来强势拉升，一度冲高至2070高位，极限逼近2075这个疫情前高位置。不过好景不长，最终迎来高位雪崩，快速回落并且2000大关至1975抵达，跌幅高达100美金，日线高位收阴吞没前日所有涨幅。周五黄金承压2000大关继续走低，日内最低回落至1958低位，回吐本周所有涨幅。目前黄金高位2070出现崩盘回落，日线大阴吞没，代表高位有大量空头承压。日内又再次承压2000大关，并且晚间跌破1975这个底顶转换位置，空头将会在此承压，这将是短期需要重点关注的阻力，若多头未能突破此位，那么空头还将进一步走低至1950关口。操作上及高空低多。
上方着重关注2010附近压力测试，下方关注1960-1958附近支撑。具体结合实际情况再做实时策略调整。
原油方面：
周五(3月11日)本周美油价格自高位震荡回落。俄罗斯和乌克兰的冲突导致的供应中断忧虑持续，但经过市场充分消化之后，市场上有出现了一些利空消息。比如OPEC+有望加快增产，IEA有望进一步释放原油储备，这使得油价自高位出现回落调整。同时，连续的大幅度上涨所积累的获利头寸，出现平仓的迹象，油价也走出了一波调整走势。
原油价格中长期或将回归理性；有分析师指出，乌克兰局势骤然升级，俄罗斯和乌克兰作为能源和多种大宗商品价格的供应国，供给扰动导致大宗商品价格异动明显，尤其是能源价格呈现大涨、黄金等避险资产价格进一步上涨。
从中长期看，当前价格已经处在过去30年中10%左右的高分位水平，处在较高溢价状态。与此同时，短期内伊核谈判较为乐观的进展或对俄乌冲突起到对冲作用，制裁前伊朗出口原油约200万桶/天，伊朗恢复石油输出将会较大地缓解俄乌冲突所带来的供给冲击。而从更长远看，清洁能源的替代是大势所趋，这或将进一步制约原油价格的上涨空间。此外，从需求端看，100美元的油价或对下游消费端造成打击，叠加全球经济复苏中的不确定性，需求的萎缩或加速原油价格的理性回归。
技术面：日线级别来看，单边上涨后回调；类似倒V型反转；KDJ死叉，MACD有死叉趋势，5日均线拐头，K线高位大阴线利空影响仍在，短线油价存在进一步回调风险，本周低点支撑在103.63附近，21日均线支撑在100.66附近，油价回踩该位置附近支撑的可能性还比较大，如果失守该支撑，则增加短线看空信号。如果油价坚守21日均线附近支撑，则后市仍留意震荡走高的机会；上方初步阻力在110.30附近，5日均线阻力在113.29附近，如果回升至该位置上方，则增加短线看涨信号。综合来看，下周一短线操作思路建议以反弹高空为主，回调低多为辅，上方短期重点关注115.5-116阻力，下方短期重点关注99.5-100一线支撑。
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