你有没有计划好的锻炼计划，头几天很完美的完成，随后要不因为有点事或者天下雨而有所搁置，然后慢慢便放弃了。
这样的一个过程是不是和我们投资也很像，爆仓过后意识到不能这样，于是想好后面的操作一定要严格带好止损，控制好仓位， 头几次符合预期的时候没啥问题，一旦某一次即将止损了，侥幸心理就会上来:想着这次我就先移除止损，后面我再注意，然后继续重复这样的心理，再到最后深套想止损都下不去手了。
身处投资市场，老杨见证了太多太多这样的例子，都是当初的信誓旦旦，到后面变成不成功便成仁的赌性思维，结局无一例外的是爆仓。并且道理大家都懂，就是心存侥幸，比如让调仓的时候总想等保本，非得纠结那么0点几个点，你不妨想一下，获利出局的时候你会纠结少赚0点几个点吗？显然不会，既然盈利的时候不纠结，调仓的时候又何必太在意呢，而且你又不是就做这一单，要允许自己仓上出现亏损的单子，这是投资过程中再正常不过的事，很多人喜欢扛或锁，一看操作记录一片赚，但最后都是被一单收割，一次亏完全部利润甚至本金，这样有何意义呢?
黄金，在昨日的走势中，我们强调，前一日破低，隔日可以依托凌晨修正的高点或最后一根大阴线顶端去继续空。凌晨修正的高点在1686-1687，大阴线顶端在1705-1706，不过说到，1686-1687这里如果去空，那么定势就是极弱势，极弱势的条件是什么样的呢？起码是小时线一直连阴或者低位盘整，但昨日早间触及时是以连阳的形态，这并不符合弱势的条件，所以没有让进场，而是修正到了顶底转换位1693-1694这里，当然即便是这个位置，也够呛，整个欧盘都是反弹上行为主，最高一度到达1697附近，按低点1670上来，这个力度怎么都大了，则让保本调仓了空单。
而美盘时段，虽然没有安排新的操作，但还是犯了一个错误，就是把大的方向也放在短期操作中去考虑了。
如果纯看昨日的走势，是很完美的欧盘破高，6-8点修正，美盘二次上行，这是完全贴合我们的操作体系，并且美盘卡的支撑也是1686-1687这里，晚间回撤最低1686正好是给到进场位置，如果只是短线预期，那这个二次跟随多操作自然没有问题。
但考虑到昨日日内是看空的，且前面整体走势也偏空，就没有去参与多单，至此晚间唯一的一次操作机会也就踏空掉了。在大的方向与短周期中如何去平衡操作，这是后续我们需要完善的问题。
今日而言，早间说到阻力位调整到了大阴线顶端1705-1706，不过反弹最高1704.6，即便是按0.3个点内误差算有效进场，这位置也略差点，空单就没有操作上。而现在冲高回落下来，基本也宣告今日继续震荡了，上方阻力依然是1705-1706，下方支撑1686-1687，日内围绕此区间高抛低吸即可。
原油昨日日内走了一个来回，不过欧盘时段相对偏空一点，虽然没有继续破低，但形态上却是偏空形态，所以计划是反弹39.8-39.9去空一次，只是美盘没有给到机会。今日而言，继续是高空为主，上方阻力39.45-39.55，看看能不能给到这个高空的位置，关注实时提示即可。
操作建议：
黄金：1686-1687多下，损1681，目标看1694-1697；上方1705-1706附近空下，损1711，目标看1697-1694
原油：39.45-39.55附近空，损40，目标看38.6-38.3
附近期操作记录：
标签阅读：
原油
黄金
品种多空：
现货黄金 看平
