做交易时间久了会发现，我们偶尔会做出一些让自己后悔不已的事情。比如不止损、没等信号、频繁交易、重仓等等。这些行为其实是被我们自己的交易规则严格禁止的，或者是被我们自己反复证明是错误的。但非常奇怪，我们如此清楚明白，但还是犯了这些错误。
脑力、意志力（*力）是会被消耗的，而消耗后你的意志力水平是会下降的。意志力消耗到极低水平时，人往往会呆若木鸡地放弃或作出“默认选项”。我们绝非自己想象的那样时刻明智、理性。一些会消耗你意志力的因素，包括培养新习惯、防止冲动、屏蔽外界干扰、抵制诱惑（跟风追进）、战胜恐惧、压抑情感、做不喜欢的事（割肉）、抑制侵犯、在长期回报和短期利益中做选择。
可以看到，这些因素大部分是与抑制我们的天性有关的。不巧，我们常说交易就是反人性的。如果脑力、意志力是循环消耗品，那么市场长期流传的和盘面保持距离（防止冲动、抵制诱惑、屏蔽干扰、否定现实）、别总是看资金“数钱”（长短利益选择、抵制诱惑、战胜恐惧等）、轻仓止损（战胜恐惧、屏蔽干扰、做不喜欢的事等）、盘前做计划而不是盘中做决策（在高意志力水平下做出决策）以及其他很多的法则等等，这些话就不再是说教废话，而是金玉良言。这不仅仅只是交易理念的问题，它们能非常科学现实地降低你意志力的消耗，提高意志力的利用效率，在其他条件相同的情况下，提高你的决策水平。
大脑虽然只占体重的2%，却要消耗20%的能量。对于如何提高你的决策水平，我有个建议是：减少你意志力的无意义消耗，增加它的利用效率。不要在疲惫或其他状态不好的情况下做决策或交易。我曾经试过每天收盘感觉身体被掏空的感觉，如果你觉得你的交易并不轻松，甚至让你疲惫不堪，我相信你的交易成绩可能不太理想。你一直盯盘，着急上火愤怒焦虑，是改变不了行情的。
那么该怎么做？
1.心态调整
心态是投资朋友制胜最重要的法宝，比一次交易盈利更宝贵。操作接连失利之后，做单心态方面受到的影响较大，首先需要做的就是调整好心态，否则，急急忙忙再次入场或者犹犹豫豫不敢入场对我们来讲，都是亏损。因为急急忙忙入场的朋友，做错的概率还比平时大很多，而犹犹豫豫不敢入场将错过不少好的时机，该赚钱的时候错过也相当于亏损了。
2.切勿频繁交易
如果你短时间内集中交易，而亏损连连，为什么不停下脚步，暂缓节奏?这样你就可以紧跟市场，更好地监控你的做单质量了。建议大家详细做好交易日记。如果你能做好交易日记，你就可以溯本推源，找出失败和成功的线索，及时做好调整。
假如在减少了交易次数的前提下，你仍是亏损不止，最好是撤身出来稍作休息，整理一下零乱的思路。你或许可以在大脑中来一个“虚拟”市场，借以验证你对市场判断的正误，从而找回你的自信心。如果你在虚拟市场中仍不能把握方向，你最好还是寻求其他投资方法。
如果你在*金银投资市场上已经亏损惨重，千万不要孤注一掷，以身家性命开玩笑!不要以为这样你就可以挽回资本或者可以反败为胜。事实上，这样卤莽的行为只能是适得其反!记住，少投资就少冒风险，什么时候时来运转，资金允许你扩大投资，你再加码也不迟。在风险遍野，纷繁复杂的市场，要明哲保身，“委曲求全”，这是成功投资家的经验之谈。
3.耐心和节制
一再宣扬这一点。每次交易你是否遵循投资计划?如果不是，请遵从。每一次做单后，是否根本没有制定出局战略?如果是这样，你的交易计划还不够完善。你是否比较急躁?许多优胜的中长线投资人接触过，他们一年只做几次，他们总是在静静地等待时机的出现他们期望的“完美的时机”。如果你是中长线投资人，你就不必每市必做。只要大势判断准确，就放长线钓大鱼吧。不要让市场牵着鼻子跑。
4.自信
对自己的投资理念要有信心。如果对自己的投资理念没有信心，问问为什么?假如你的投资方法真的不能奏效，换一种。读读成功者写的书，看看他们是怎么成功的。可是要注意那些所谓的投资秘决，成功妙计，赢钱大法之类招摇撞骗的书。
5.勤奋工作
如果你不能苦心研究市场，别指望在投资市场上赚到钱。你对所交易品种的基本面了解多少?即使你的技术分析十分精湛，你仍至少应该对其基本面有一个较好的理解。比如说，在美联储公布一些数据之前，尽管黄金白银价格技术图形十分完好，可是聪明的投资人一般不会在政府公布重要的数据之前轻举妄动。
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