做交易时间久了会发现，我们偶尔会做出一些让自己后悔不已的事情。比如不止损、没等信号、频繁交易、重仓等等。这些行为其实是被我们自己的交易规则严格禁止的，或者是被我们自己反复证明是错误的。但非常奇怪，我们如此清楚明白，但还是犯了这些错误。
通常，我们会简单地归结为自身自控力或是执行力有问题，这种归结是有道理的。但是你有没有想过，为什么多数时候我们都能控制住自己，但某些时刻却怎么也管不住自己的手？
只要你进一步观察，就会发现这些决策可能拥有的一些共性，比如它们都发生在开盘时、亏损额较大后、心情较差或身体疲惫时、大幅盈利后等等。那么问题的答案究竟是什么呢？这就涉及到意志力本身的原因，它并不是恒定的、唾手可得的，而是波动的，且如充电电池一般，是循环消耗的。
脑力、意志力（*力）是会被消耗的，而消耗后你的意志力水平是会下降的。意志力消耗到极低水平时，人往往会呆若木鸡地放弃或作出“默认选项”。我们绝非自己想象的那样时刻明智、理性。
一些会消耗你意志力的因素，包括培养新习惯、防止冲动、屏蔽外界干扰、抵制诱惑（跟风追进）、战胜恐惧、压抑情感、做不喜欢的事（割肉）、抑制侵犯、在长期回报和短期利益中做选择。
可以看到，这些因素大部分是与抑制我们的天性有关的。不巧，我们常说交易就是反人性的。如果脑力、意志力是循环消耗品，那么市场长期流传的和盘面保持距离（防止冲动、抵制诱惑、屏蔽干扰、否定现实）、别总是看资金“数钱”（长短利益选择、抵制诱惑、战胜恐惧等）、轻仓止损（战胜恐惧、屏蔽干扰、做不喜欢的事等）、盘前做计划而不是盘中做决策（在高意志力水平下做出决策）以及其他很多的法则等等，这些话就不再是说教废话，而是金玉良言。这不仅仅只是交易理念的问题，它们能非常科学现实地降低你意志力的消耗，提高意志力的利用效率，在其他条件相同的情况下，提高你的决策水平。
大脑虽然只占体重的2%，却要消耗20%的能量。对于如何提高你的决策水平，我有个建议是：减少你意志力的无意义消耗，增加它的利用效率。不要在疲惫或其他状态不好的情况下做决策或交易。
我曾经试过每天收盘感觉身体被掏空的感觉，如果你觉得你的交易并不轻松，甚至让你疲惫不堪，我相信你的交易成绩可能不太理想。你一直盯盘，着急上火愤怒焦虑，是改变不了行情的。
那么该怎么做？
需要想想如何*。另外，好好吃饭，好好睡觉。交易不是敲敲键盘就有大把钞票的活儿，它既是脑力活，又是体力活。你要做的是把你的精力用在刀刃上。
交易应该是自然而且轻松的
不要强求任何事情，也不要和市场或者你自己作对。完美的交易是像呼吸一样的。你吸气和呼气，就像进场和出场。一定要冷静和放松。寻找那些可见的机会。一定要集中精神和警觉。把自己从水深火热的市场中抽离出来。一定要做一个观察者并且等待机会的降临。不要交易那些你无法弄懂的市场，也不要以为你必须每个波段都进行交易。总有许多的机会符合你的性格和你解读市场的能力。把握它们，忽视其他不适合你的机会。别痴心妄想可以做一个在任何市场进行交易的全能交易者。
文 张玄生（1982644868）
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