对于一个成熟的交易者来说，面对行情的波动，往往我们是可以通过自我暗示来进行心理调节，无论是我们是面对诱惑的冲动还是幻想的盲目，或者是面对下跌的恐惧和失败的失落，我们都可以尝试积极地对自己进行心理暗示，让自己的心情得到舒缓，避免过分激动、紧张、懊恼、悲观等情绪、把自己调节到一个理性的交易状态下，从而能够冷静而正确地做出交易的决策。这也是我们永远在学习的过程。

　　黄金：从技术面来看，黄金受阻1300关口一线再度回撤，就是走弱的信号，但目前并未跌破关键的支撑区域1270—1260区域，又不能绝对的看弱，而从时间上来看，黄金多次的弱势都未能跌破支撑，冲高测试阻力也未能突破，完全是区间震荡的格局，谈不上大趋势弱势或者强势，看跌或是看涨，都是通过综合分析之后对大趋势方向的预判，而且在目前这种长时间震荡行情之中，这种大趋势的预判，对短线操作帮助并不大。从时间和盘面运行空间上来看，黄金似乎并不具备大幅下跌的条件，长时间低位运行超过一个月，自中期自1358美元下跌至1260美元之后，截止目前，都未能跌破1260的中期低点，技术上已经符合了底部的条件。从日线看，黄金继续收录阳线，目前的趋势来看，金价还是处于下行的趋势，但是近期美元也是偏向弱势的空头中，而加息影响也是左右反复中，因此邹铭旭个人认为金价还是一个暂看区间性的走势。从4小时来看，昨日金价早盘跳空低开，趋势通道下破，1280一线趋势支撑最终失守，所以趋势支撑转换趋势*，并且上周五金价冲高后连续录得十字星，金价转为空头趋势。今日关注上方1280-1282的阻力，下方关注1270的支撑，日间操作上邹铭旭个人建议反弹高空为主，低多为辅。目前仓位上有套单的朋友，由于笔者邹铭旭不知道你们仓位的详细情况，不好给出相应的解套策略，需要解套的可单线联系邹铭旭薇芯：zmx8549

　　原油，上周原油价格一度剧烈回调，但伴随着OPEC会议兑现二度延长减产协议有效期9个月的市场预期，并且尼日利亚同意冻结产能，油价终盘收复周内多数跌幅。不过市场并没有完全打消疑虑，减产协议能否善终依然存在变数。OPEC和以俄罗斯为首的非OPEC产油国上周四同意延长减产协议至2018年底，以解决全球供应过剩问题，同时暗示若市场过热，可能会提前结束减产。技术面来看油价经过上周的回调，指标得到修正，而空间上来看也是多头中的强修正，空间小横盘整理时间长，日图连续阴不见价格跌守住中轨上方止跌，本周中轨56.70则是多头防守点不破此位继续看多，下破则走拐头。而短线从4小时图来看，油价上周五走冲高回落，且回落幅度较大，实则证明上方阻力强劲，日内还将会有回落需求，下方强劲支撑在于57.2/57.0一线，日内只需依托此位置进行看涨油价即可，下方的多空转折点在于56.7，跌破则转为空头。想获取更为及时的操作策略可关注功重浩：“邹铭旭”

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品种多空： 现货黄金 看跌