前言：名以食为天

一天忙碌的工作已经接近尾声，不知道朋友都有没有把自己今日的任务完成了呢，也快到了我们的晚餐时间，很多朋友晚餐的时候因为怕增肥而不敢多吃而挨饿了，挨饿的滋味可是相当不好受哦，贤轩这里教你几道菜让你满足馋欲的同事还能越来越瘦，今晚的第一道是贤轩比较喜欢的，想减肥的朋友赶紧学起来吧！

第一道：健康版的蚂蚁上树

食材：魔芋丝随意（魔芋丝卡路里趋于零），火鸡胸绞肉（鸡胸绞肉也可）120克，豆瓣酱大约50克，洋葱半个，葱适量
做法：
1.准备好肉末，葱切小段，洋葱切小块
2.魔芋丝下滚水焯一分钟捞出待用
3.锅里加一点油把豆瓣酱炒香，这里用的是零卡路里的
4.下火鸡胸肉末翻炒均匀至变色
5.下切好的洋葱块，翻炒均匀，不用炒太久以保持洋葱香脆的口感（想加其他的蔬菜也可以）
6.最后下魔芋丝翻炒均匀
7.出锅，撒葱，大功告成！这一大盘，只有大约200多卡路里，蛋白质却有二，三十克！放心的吃吧！

伴随着美食贤轩带你关注一下今日的外汇行情走势

欧元/美元

周一欧元/美元受美元指数的打压连续第三个交易日下挫，延续一个月以来的高位震荡回调走势，最低触及1.1779，收于1.1793。上周末欧央行副行长的偏鸽讲话继续发酵，他表示当前通胀复苏进程却再度停滞，意味着宽松货币政策对经济活动的支撑依旧相当必要，或推迟欧央行的货币收紧政策，利空欧元。另外，此前政治风险暂缓的西班牙加泰罗尼亚地区的独立事件结果将在本周出炉，西班牙首相已经给加泰罗尼亚地方领导人下达了最后通牒，要求其在本周四前澄清是否已宣布加泰罗尼亚独立。若宣布独立，有望对欧元构成重创，投资者需密切关注。日内重点关注欧元区9月CPI数据。

日图连续第三日收跌，延续一个月以来的震荡下挫走势，随机指标暗示下行风险较大。4小时图受MA200的打压持续回落，跌至1.18关口下方有望保持弱势。1小时图震荡反弹至1.1820附近之后受阻回落，日内有望跌至MA200下方。贤轩日内建议可于1.1810附近做空，支撑位：1.1755/1.1700/1.1685，阻力位：1.1800/1.1890/1.1925

英镑/美元

周一英镑/美元走势较反复，在震荡中收跌，结束五连阳，并延续一个月以来的回撤走势，收盘报1.3251。欧市盘中，英镑受英国脱欧不确定性的影响，一度急挫逾50点，因有消息报道，英国脱欧谈判可能面临破裂。上周第五轮英国脱欧谈判结束，但谈判陷入僵局，最大障碍在于“分手费”的问题。本周一英国首相特蕾莎.梅前往布鲁塞尔会见欧盟领导人，共进晚餐商讨脱欧谈判。这次晚宴将是梅寻求突破的最后机会，如果本周欧盟不能给出明确信号推进英国和欧盟之间的谈判进程，那么脱欧谈判可能会导致破裂结局，英镑将受重击。日内还需重点关注英国一系列通胀数据，若数据延续上个月的强劲趋势，有望提升英央行的加息预期，将提振英镑;反之亦然。

技术上，日图结束上周的连续反弹走势，受20日均线的打压而回落，该均线目前对汇价的打压依然有效。4小时图上行空间受到MA100的*。1小时图从1.3030一线以来的震荡反弹走势目前已陷入停滞，当前震荡下挫至1.3240一线。贤轩日内建议于1.3260一线做空，支撑位：1.3230/1.3170/1.3110，阻力位：1.3300/1.3320/1.3400。

贤轩寄语：别等知道结果了才去后悔

逆市做单轻仓止损走，顺势做单加仓需死守。大仓做趋势，小仓做波段，控制好比例。欧元/美元近几个月上下大幅拉伸的行情很少，主要还是以趋势为主；赚钱的朋友越赚越多。亏损的朋友只会想‘如果顺势做了要赚好多’；别人为什么一单单止盈，你却多空来回套？扛完一单又一单，资金不停加，可惜行情不给你机会，到最后不是大亏就是爆仓，有什么意义？熬夜经常有，影响心情还影响生活，累不累？没办法了再找老师，问这个问那个，‘我要试试你实力；能不能带我先操作几单’；有意思吗？做个波段做个趋势随随便便获利出局，我们要的是长久，是稳健，是大区间收益，不然你还不如不做，之前做得不理想不要紧，现在贤轩2310085692就问你，下周多头翻仓布局你要不要跟？你若诚心跟随，我意鼎力相助！路遥知马力，日久见人心！

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品种多空： 欧元/美元 看跌