{早间养生小贴士}
  小心“办公臀”
  由于久坐而导致屁股越来越大的现象，被相关专家形容为“办公臀”，而“办公臀”的出现，也给现代人的形象带去了不小的困扰。
  人体的臀部和腰腹部都是脂肪比较容易堆积的部位。习惯性地久坐，会引起下肢血液流通不畅，臀部软组织营养供给不足导致皮肤松弛、肌肉张力减弱，从而加剧“办公臀”现象。

  要想消除“办公臀”，上班时不要长时间久坐，培养每隔半小时起身活动一次的习惯，并且每周保持一定运动量，爬楼梯、慢跑等都很好。每天坚持40分钟的步行，最好是快慢交替地行走，前20分钟快速和后20分钟慢速交替。饮食方面保证每天五六种蔬果的摄入，并且所有碳水化合物占每天饮食的50%左右即可。

~~~~~~外汇环节~~~~~~

{汇市要闻}

  周四（10月12日），美元小涨企稳，只有英镑因脱欧谈判而经历过山车行情。受脱欧谈判无成果影响，英镑一度大跌。但在之后媒体报道称欧盟同意了为期两年的脱欧过渡期，使得英镑大幅回升。虽然此前英国央行收紧预期已经较为清晰，但英镑还是在上周录得大跌，主要因脱欧等政治不确定性因素所致。因此，若该消息属实，则叠加英国央行鹰派抬头的预期，英镑后市将值得期待。

{昨日重要事件回顾}

  美国总统特朗普：我们不能让朝鲜的情势继续下去。伊朗协议是最没有吸引力的协议。边境墙的雏形看起来不错，美国很需要它。考虑海外资金汇回税率在10％左右。在推进税改问题上，会取得一些民主党的支持。将把企业税从35％及以上下调至20％。
  欧盟首席脱欧谈判官巴尼尔：脱欧谈判尚未取得较大进展。英国首相特雷莎·梅此前的演讲给脱欧谈判提供了动力。近期脱欧谈判内容都较有建设性；有关将来双边关系的谈话有待开启，但仍需实现一些条件。在公民权益问题上双方仍存在分歧；英国表示将为欧盟公民引入简化的系统，以确保其在英国的权利。有关爱尔兰的问题仍需做更多工作。关于是否希望开始讨论过渡期，我将遵守所获得的授权，同时寻求途径推进谈判。

  美国财长努钦：总统特朗普下个月的重心在于决定美联储人员。关于美联储主席候选人提名当前还没有定论。税改的目的是令中产阶级减税，是令美国企业更有竞争力。共和党要员Corker在推动税改中发挥了巨大作用。

  欧元兑美元亚欧时段小幅走高后回落，交投于1.1855-1.1879区间；隔夜美联储纪要不及预期鹰派，委员们对12月加息仍有一定分歧，多位委员表示担心趋势通胀持续低迷，一度提振欧元走强；但欧洲央行执委普雷特称，欧元区通胀依然受到抑制；且加泰罗尼亚地区局势只是暂时稳定，限制了汇价的短线涨幅。

  美元兑日元亚欧时段震荡下挫，刷新日低112.19后反弹；隔夜美联储纪要不及预期鹰派，委员们对12月加息仍有一定分歧；库尔德地区政府称，伊拉克军方在基尔库克地区准备进行大规模袭击；同时日本大选日益临近，政治不确定性上升；三方面因素均利空美元兑日元。

{今日欧镑美等交易策略建议}
  欧元/美元

  欧元/美元一度跌至1.1826，随后适度反弹，但亚市开盘前保持在附近，短期内整体上势将延续跌势，尤其是在汇价跌破1.1820/30区域关键支撑位的情况下。这一水平在过去已被证明是强劲的，同时也代表了月线上涨的23.6％回档位。4小时图显示，技术指标持续在从超买水平回落，仍处于积极区间，而20看涨均线仍高于100均线位于当前水平下方，这表明，持续的下跌可能只是修正。上述涨势的38.2％回档位为1.1795，跌破将确认未来进一步下跌。

  英镑/美元

  从技术角度来看，该货币对当前交投于上周跌势的61.8％回撤位上方，看似势将延续涨势，至少短期而言如此，因4小时图上支撑进一步上涨，因汇价收于20均线上方，而技术指标自中轴反弹，只要汇价维持在1.3250/60区域上方就支撑进一步反弹。

  美元/日元
  从技术角度来看，该货币对当前交投于上周跌势的61.8％回撤位上方，看似势将延续涨势，至少短期而言如此，因4小时图上支撑进一步上涨，因汇价收于20均线上方，而技术指标自中轴反弹，只要汇价维持在1.3250/60区域上方就支撑进一步反弹。
  澳元/美元

  该货币对短期前景呈适度看涨态势，因汇价持续维持在日高附近，突破20看涨均线，而技术指标试图在积极区域内走高，此前温和下行修正。如突破今日高位，将有延续涨势至0.7900的空间，此处卖盘兴趣可能会拒绝其进一步上涨。

{越坤寄语}
  我希望我能帮助更多的人，就犹如我自己对这份工作的定位一样，人与人之间是相互的，信任是合作的开始，如果你在投资道路上有所困惑和迷茫可以找越坤聊聊，说不定这将使你的投资之路好走很多。越坤一直都在这里等待，愿用多年经验帮助每一个投资人。

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品种多空： 欧元/美元 看跌