当判断撑不起期望时，就应该静下心来复盘，当精力撑不起身体时，就应该静下心来修养。键盘敲不出阴阳线上你不安的内心，言语说不透涨跌当中你持仓的焦虑。无须知道来自何方，必须清楚走向何处。
原油基本面：
原油从日线图来看，昨日日线收小阳，空头力量放缓脚步，从指标来看，RSI中部走平，Stoch指标低位有死叉迹象，也就是说，原油短线依然偏向调整，但是调整幅度不会很大，同时也要提防指标超卖后的原油日线级别的反弹，从4小时图来看，原油低位震荡盘整，目前价格依然受阻于布林带中轨一线*，从指标来看，RSI中部走平，Stoch指标运行高位，外加高点下移，低点创新低的空头走势不变，也就是今日操作反弹以空为主，日内上方关注49.83和50.2一线压力位，下方关注49.1和49.3一线支撑位。
原油，昨天行情波动不大。昨日早盘开盘给到49.25的低位后，亚盘开始震荡上行，但是整体变化都不大，行情感觉走得非常停滞。在周评中我强调短线操作的一个关键，就是欧盘的回撤情况以及力度，从走势上来看，昨天回撤是有的，但是力度真算不上给力，刷新日内低点给到49.13之后便回升，相当于早盘开盘续跌了0.1美元便止跌，随后一波急涨行情确立了美盘的震荡走势。昨天的行情整体来说操作意义不大，本来在周五大跌之后，行情直接做空没有问题，但是随着日线boll有意缩口，要想直接下跌很显然有难度，但不管怎么说，下跌的方向不会有问题。有些人又在纠结了，昨日行情没跌所以现在又不知道怎么操作，没必要去纠结，现在震荡下跌趋势已定，直接下跌是做空，反弹还是空，只不过是点位的差别，方向不会改变。
现在，原油做空的方向是不能变的，这是我一直以来反复强调的，暂时日线没有在继续刷新低点，但行情已经形成震荡下行趋势，另外日线周五大跌*较强，所以哪怕昨天没有续跌，行情走震荡修正，后续依旧要围绕着短线的走势规律跟进空单，而且这种特点表现得还算清晰。技术面来看，原油4小时周期目前处于下跌趋势的反弹行情中，不过依旧运行于下降趋势内，点位运行与MA10与MA20之间，有一定的整理需求，整体依旧看跌。K线的形态上，原油在50.2附近下跌以来，行情首次进入反弹行情中，高位在形态上收出变相黄昏之星，预示着后期原油将进如空头走势，而原油的大阴线则是空头决定性的因素，四小时和日线都是如此。小时线方面，周期均线呈空头排列，整体偏向震荡，既然昨天行情没有直接下跌，小有反弹，那么今天就将空单的点位稍微放缓，在50美元的位置做空，而对于中线空单，目标点位还是放在周评给出的计划中。
美原油操作策略：
原油短线50美元空，止损0.4美元，目标49/48.5美元
黄金基本面：
黄金，昨天再次收阳，而且是在早盘开盘之后便强势上涨。周一金价再涨，上周失地悉数收复，我认为一个很重要的原因是美元走弱及黄金一关键技术水准表现出韧性，消除了部分下行的压力，而中国的黄金热潮回归也提供了一定的支撑。上周五美国公布的九月薪资增长和失业率数据强劲，巩固了对美联储将在12月份加息的预期，推高了美元和国债的收益率，导致黄金跌至两月以来低点1260美元，且录得四周连跌，但是行情最终企稳于200MA上方，为市场提供了一些技术性支撑，最终在周五美盘之后反弹高位收阳，周一续涨的问题不大，这一点金在周评中已经强调，并且中线多单已经进场，遗憾的是昨日早盘开盘之后直接强势上涨，后续并没有给到一个好的进场机会，最后收盘于1283美金的位置，算是企稳了1280美元，但是留下了一些疑惑。
在非农下探回升之后，周初直接上涨到1285位置，其实节奏有点快，已经基本实现周评说的1285-90区域的阻力，价格突破1357开始的下降趋势线，但受阻1334开始的下降趋势线，对于黄金的反弹，的确现在还只能以反弹来对待，去谈趋势的逆转尚且言之过早，两个比较重要的点位分别是1280的企稳已经1285的突破，如此黄金才有机会重新回归千三时代，否则一些都是白塔。现在的反弹，也是根据这两条趋势线来的，而且我强调1280阻力效果可能不明显，因为非农转阳，周初看涨应该会测试1285-90区域阻力，但没有想到周一小时线连续上升直接就到位目标，这样我认为可以把在周评中所说的再去找机会做空的时机适当放晚一些，特别是当现在日线连续收好的时候，应该说多头还有机会继续上升，但如果后期依然维持下降趋势运行，或者还要对1260低点进行二次确认的话，当前的反弹幅度还是要看千三的突破，这是目前行情最需要关注的点，但不管怎么说，即便是再回撤确认，下方应该也是撑得住，所以中线多的布局已经有了初步成效。
技术层面来看，日线隔日录得略带上下影线的中阳柱，实体部分有效收过短期均线上方，且价格企稳1280之上，短周期指标拐头上探，日线上方能够看到的阻力延伸往上就是1298以及1300关口。4小时方面，自上周五价格触低反弹后，金价一路上扬彰显强势，尤其是昨日收过1280后，今早间开盘不仅便延续上扬，4小时往上延伸看到的阻力同样位于1300关口带，周期指标配合K线上行发展，整体维持看涨。整体来看当前金价仍是强势，但从小周期指标发展来看一次冲破强阻力的势能不够，这也是我最担心的点，害怕像上次一样过早过大的反弹，反而是给了空头再进场的机会，不过交易上还是得维持顺势跟多延涨。早盘价格触高1288美元，随即承压急速回撤，虽然盘面走势较强，但越临近1290压力越大，所以个人并不推荐在此时去追多，要么除非你上周五确立止跌后已经进场，现在找机会二次跟进，因为有点位的优势，要么你就等反弹企稳上方短线阻力后，确立了反弹形态再进场，没必要在这个尴尬的点位着急入场，以免后续又杀你一个措手不及。亚盘虽破高，但能否守住是关键，现在先看欧盘前多头是否延续，如果力度弱，那么1290一带就可以考虑介入空单，总之现在1280之上直接做多的事情就不要干了，至少要等到1275附近才比较稳妥。
黄金操作策略：
黄金短线1291考虑进空，止损4美金，目标1280/1275美元；
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