阻力与支撑是涨跌空间的两种表现形式，那么如何寻找交易中的阻力和支撑呢?指数走势图是多空双方力量对比的明证，多方力量强时向上走，空头力量强时向下降，就这样简单。好比一个人爬山与滑雪，爬山时会遇到障碍，影响向上的速度；滑雪时也会遇到阻力以致滑不下去，便演化为阻力和支撑。
阻力位空头力量强、多头力量弱的地方自然形成阻力位，在实践中，因大众预期的一致性，笔者下列的区域常会成为明显的阻力区：
1、当日指数开盘低于前收盘。在向上爬的过程中会在此遇到阻力，这是因为经过一夜思考之后，多空双方对前收盘达成了共识，当日开盘时会有大量股民以前收盘价位参与竞价交易，若指数低开，表明*意甚浓。在指数反弹的过程中，一方面会随时遭到新抛盘的打击，另一方面在接近前收盘时，早晨积累的*盘会发生作用，使多头轻易越不过此道关。
2、当日开盘后走低。因竞价时积累在开盘价处大量*盘，因而反弹回此处时会遇到阻力。
3、之所以形成前高点，是因为此处有明显的*盘积压，当指数在此遇阻回落再次回升时，一旦接近前高点，就会有新的做空力量介入，多头也会变得小心谨慎。在走势图上便形成了明显的M头形态，而且多数时间右边的高点会低于左边的高点。
4、由于人们的心理作用，一些整数大关常会成为上升时的重要阻力。
判明阻力区的目的是为了*在最高点或次高点，笔者圣手认为一般可以在进入判明的阻力区之前*出，以增加成交机会。或者当指数从高处滑落后，在第二次接近此高点时报*。
支撑位跌不下去的地方即为支撑位，常见的支撑位有以下几类：
1、开盘后如果走高，回落至开盘价处时，因买盘沉淀较多，支撑力会较强。
2、前收盘若指数从高处回落，前收盘处的支撑力也较强。
3、前低点。上次形成的低点区一般会成为人们的心理支撑位，其道理与阻力区相同。
4、前次高点阻力较大，一旦有效越过，因积淀的买盘较多，再次回落时，一般会得到支撑。
判明支撑位是为了争取在低位区买进。
以上分析可看出，支撑与阻力是一对可以互相转化的矛盾，原先的阻力位突破后反过来可以成为支撑位，原有的支撑位突破后反过来也可以成为阻力位；对支撑位与阻力位的把握有助于对大市的研判，如冲过阻力区时，表明市道甚强，可买进或*出；跌破支撑区时，表明市道很弱，可以*出或不买进。
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