前言：
凡事顺其自然，遇事处之泰然；得意之时淡然，失意之时坦然。来到这个市场，多几分顺其自然，要的是一份积极向前的乐观，而不是是非挣扎的疲惫。路一直向前，谁也不知道未来的路程会怎么样，是激流跌宕，还是风平浪静。山山水水经过，风风雨雨相迎，不必要去猜测要经历什么，需要了解是自己应该做什么。交易不是一朝一夕，不要半途而废，否则之前的努力，也都付之东流。交易之路漫漫，拼的就是心态和耐力，要么心态够好，要么耐力够足，笑到最后的人才笑的最好
黄金消息面；
隔夜美国ADP数据虽然不及预期，但好于前值，这暗示美国非农就业报告可能延续乐观表现，这将缓解美元的下行风险，进而令金价面临下行风险，另外，隔夜美元指数探底回升，留下了较长的下影线，有望逐步企稳并温和反弹，而美国道琼斯工业指数再创历史记录新高，则亦削弱了黄金的避险需求。
黄金技术分析；
黄金早盘暴跌10美元，黄金日图双十字收盘，本周前两个交易日都是阴K线的收盘，虽有突破高点但是收盘不稳。4小时台阶震荡上升，但量能衰减。周初若一直维持这种整理表现，那周五非农极有可能是走转换下跌。回调和上涨都没看到太大空间。4小时形态留出极长上影线。短线回调或也将带动黄金走回调修正，但目前MACD死叉持平，KDJ指标有小幅上拐迹象。小时级别指标回调的空间已经到位，短线上不会出现大幅回落情况，本次的暴跌行情来的比较突兀，建议稳健操作，在行情未能稳定明确的情况下一定要带好止损，今日重点关注上方阻力位1270，下方支撑位1255，不破位的情况下就在这个区间操作。
黄金操作策略；
1、反弹到1268附近空单进场，止损3美元，稳健目标1258，激进目标1255
原油技术分析；
日线上，油价目前运行于5日均线附近，上轨延伸至前期高点50.5的位置压制着，下方10日均线在48.36附近支撑，目前基本企稳在49美元上方，附图macd快慢线金叉上行，上行动能柱重新开始放量；四小时图上，布林带开口走平，今日油价高点已经上破了中轨的阻力位，目前运行于中轨及10日均线之间，下方5日均线在48.8的位置开始勾头上行，目前已经延伸至48.7美元处支撑油价，下方下轨则在48.5附近继续做二级支撑位，附图macd快慢线指标正值，下行的走势已经趋于平缓，下行动能柱缩量中。综合来看，连续回踩48.7一线后企稳上行，操作上建议低多为主。
原油操作策略；
1，建议回落48.8附近多单进场，止损0.3美元，目标49.5-49.6
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