之所以痛苦，在于追求错误的东西，与其说是市场让你痛苦，不如说自己的修养不够，别灰心，没有谁永远不幸；别气馁，没有谁一帆风顺，经历过牛市，感受过熊市，接受过暴跌，跨越过暴涨，没有什么比这更可以让你变的强大，当所有人不再看好你时，我将坚定为你转身。
黄金方面：
黄金周三(7月19日)早盘开于1242附近，小幅走高至1243.2后金价震荡下行，维持1240-1243区间窄幅整理。进入欧盘后金价加大下跌幅度，录得日内低点1235.6后止跌反弹，终收于1241.00美元。技术面上分析来看，黄金日线图上收取一根下影线较长的小阴线，涨势有所放缓，MA5均线强势上行于1237.3附近形成首要支撑，布林中轨于1232附近继续形成支撑，上方首要压力则是MA55均线1246位置；4小时图上来看，布林带指标依然向上运行，K线运行MA5/MA10均线粘合处，布林中轨于1237形成关键支撑，此位置一旦失守，则下看MA30均线1232处。整体来看，未来一段时间横盘概率较大。综合来看，行情在上方震荡区间展开震荡，以震荡的形式靠近4小时级别25日线1236一线的概率较大。那么建议不破震荡区间不做趋势单，在区间内高位做空低位做多。
操作策略：
1、建议1244-1243进空，破1248损，目标1237；
2、建议1237附近进多，破1233损，目标1243。
原油方面：
原油自早间开盘一直走一个横盘整理，很难有好的进场点位，昨日EIA数据爆冷，API利空前提下，EIA意外利多原油，虽然利多幅度不是很大，原油在昨日收取阳线。日内，油价在47.30附近震荡，上冲动能略显不足，大环境考虑下，原油空头隐患依旧很强，虽然季节性需求增长，汽油库存连续多周降低，但是美国原油产量一直在增加，OPEC减产力度也开始减弱，产量也在慢慢增加。全球的库存降低距离目标实现还有一段距离，供大于求的基本形态依旧严峻。
操作策略：
1、下方46.8附近可以考虑轻仓进场多单，目标47.4，止损默认。
2、上方47.3附近可以考虑布局空单，目标46.5，破位可继续持有，个人认为原油空单可以中线持有！
