前言：
们常说现实和理想总是有所偏差，大家共同的目标就是赚钱，我们经常熬夜，甚至利用上班及工作时间偷偷的看盘，我们日夜付出我们的时间和精力，但换来的却是亏损，我们起初的预期是能够小赚收场，然而并非自己所想，现在心有不甘却又迷茫害怕！我们即损耗了身体，又亏损了金钱，感觉自己倒霉透了！甚至后悔莫及，期望自己没有接触这个市场。那么现在请你扪心自问，后悔有用吗？不论如何我们还是需要去理智的面对承担这个现实。在理智认清自己的问题及处境的时候，我们更多的是要清楚亏损的原因！
黄金：
消息面：上周美联储主席耶伦在国会证词中意外发表鸽派言论，随后公布的美国经济数据也令人失望，使美联储加息预期减弱，现货黄金得以从四个月低位反弹，创三周以来首次周增长。国际现货黄金当周累计收涨15.60美元，涨幅1.29[[[[%]]]]，为5月中以来的最大周度升幅，收报1228.30美元/盎司。
技术分析：本周，从周线收盘情况1228上方来看，此前1225-28一直是锦城强调的关键阻力，也是非农来一直压制金价的关键位置，现在突破后转为下方的强支撑。本周的分水岭也是1225-28，只有守住了这里，金价才有进一步上探的可能。昨日盘的拉升确立了短期内将延续上涨，一是具备势能，二是打开空间，那么本周初市场预计就会维持强势，上方需要注意的两个压力位在1236以及1240，届时以1225为支撑可以先多上一波看再次试探高点，周一早盘开盘高空，黄金目前达到1231.2一线，有继续上破的势头，操作上建议低多为主。
操作建议：
1.1225-1227做多，止损默认，目标1232-1236；
2.企稳1232上方，回调1232附近做多，止损默认，目标1236-1240；
3.1238-1240做空，止损默认，目标1234-1230。
原油：
消息面：美国能源信息署（EIA）周三（7月12日）数据显示，截至7月7日当周，美国原油库存骤降756.4万桶，连续两周减少，创近44周最大单周降幅。同时，美国页岩油的钻探活动增速正在放缓。贝克休斯数据显示，截至7月14日当周，美国石油活跃钻井数增加2座至765座，在过去26周内有25周录得增加，不过增速降至年内最慢水平。
技术分析：原油上周4阳夹1阴，下方MA5拐头向上即将上穿MA10形成金叉运行，周五油价短期受阻46.7一线回落，进一步阻力位于MA60上47.3一线，若下周强势突破此位那么油价将打破“小三角”震荡区或将进一步走高，目前红色动能柱初现，4小时图上所有指标也是呈上涨趋势；综合来看，原油首先关注上方阻力前期高点47.3，进一步大方向看周线级别斐波那契回调线50[[[[%]]]]附近即48.4附近，此位是后期关键的多空分水岭，操作上建议回调做多为主。
操作建议：
1.建议47.2-47.4空，止损0.4，目标46.8-46.5；
2.建议46.2-46.3多，止损0.4，目标46.8-47.0破位看47.4；
3.建议强破47.5多，止损47，目标48-48.4。
文/龚岩松
