做投资就像跳舞，该买的时候就买，该卖的时候就卖，该出左脚的时候出左脚，该出右脚的时候出右脚.一旦节奏踏错了，踩了脚，就应该停下来，马上改变节奏,或休息一下，把舞场留给别人，等待下一支曲子。
黄金方面：
从4小时图来看，现货黄金技术面仍明显偏空，虽然上日录得十字星，但上影线偏长，而且该十字星是在中阴线之后，实体之间并未明显缺口，有效性不强，而且金价仍处于前期涨势的61.8[[[%]]]回撤位1245.36美元下方，暗示中线走势已经转为下跌，金价仍有继续下行的风险。下方继续关注200日均线1238.19附近的支撑；5月12日高点阻力在1231.93美元附近，从4小时来看，金价有望小幅反弹，并试探布林线中轨1251美元附近的阻力，能否顶破还有待观察；进一步阻力在1257、1259美元附近。从2小时来看，金价布林线中轨阻力在1247美元附近，若不能顶破该位置阻力，则金价将重回跌势；若顶破1247附近阻力，则关注布林线中轨1253.79美元附近阻力。 操作上稳健的朋友等待黄金充分调整完后再进场，若破位1248需回踩1253附近在空，止损1256，下方目标看1245和1241，跌破的话看1235-1233，今日下方给出1227-1229这个区间直接挂多单。
黄金操作建议：
1、下方1244一线做多，止损1241，目标1250，破位看1254一线
2、初见1252一线做空，止损1256，目标1246一线高升V;GS5108
原油方面：
日线，空头趋势明显，K线承压与5日均线，附图MACD死叉向下，绿色柱增量，上方压力在5均线44.14附近;短期4小时线，均线空头发散，再一次走顶底转换，短期来看，略有反弹，但是大趋势依然是空，东一建议，反弹做空为主，晚间EIA数据需要重点关注，如果利多，反弹到44.1一线布局空单即可，如果是利空，我们再实时布局，敬请关注!原油操作建议：
1、上方 44.00-44.10的位置空一次，止损在44.70，目标43-42.50.
2、下方点位在实仓中给出
市场没有新鲜事，只是不断在重复；赢家懂得等待，输家频繁出手，但往往失手；聪明的人懂得休息，愚笨的人川流不息；不懂得战略布局的人，一定难以取得令人敬畏的成功，每天如频繁的操作仅限于解决温饱，而不不是在真正的做投资，我们所追求的是趋势带来的价值投资机会。
