面对市场的涨跌，规划自己的交易策略比波动本身重要，频繁的多空都想通吃，最后越做越累，反而很少持续盈利，看那些资金翻倍或者盈利稳定性比较高的人，往往不是不断开仓、平仓，而是计划好自己的交易，无论对错，坚持并且严格执行的人，他们很少有暴赚、暴亏的经历，却有着极高稳定性的盈利，帐面呈朝阳式的上涨，乱了步子的舞会影响舞伴，乱了思路的交易会影响心情，越是想全部抓住，最后却一地鸡毛，计划你的交易，交易你的计划，投资绝非频繁的扫射，而是花90[[%]]的时间瞄准或者思考，只为那10[[%]]的出击。
黄金
黄金上周在糟糕非农和地缘政治政治不确定性的双重助推下，多头卷土重来。周初连续四个交易日的反复整理蓄势。连续多次下探10日线1259附近守稳，最终周尾借助非农数据强势利好突破区间上轨1274的压制，一度刷新到1279高位，本周早盘开盘继续跳空高开高走，周图收盘一根大阳线。
日线前高1336连接近期次高点1295形成趋势压力线位于1282附近！短期这里构成多头进一步上攻的关键性阻力防守点！隔夜非农利多余温尚存，早间开盘跳空后，动能放缓！缺口回补？阻力下短线调整？从技术的角度而言，这里都会形成一轮小幅回撤！关注下方第一支撑1277，第二支撑1275；上方第一阻力1285，第二阻力1288，看多不追多，高开已经是消化多头动能，还是有回调再上冲的需求，建议回调1277/1275分批介入多单，止损1270下，目标1285-1288；暂不做空单策略。手上有套单的投资者可与余芹本人交流，我需要了解你的实际套单情况比如进场点位及风险率等细致因素后给出解套方案官微yu889250。
原油
大趋势处于空头趋势当中，周五原油从48.2下跌到46.74的低位，反弹47.5附近震荡，收盘于47.7，从技术形态上来看油价下跌空间已经不大，下降动能明显减弱，此时不易过度追空，要谨防反弹行情，今日重点关注48.5附近阻力，以及下方47附近支撑。
上周开盘49.93，最高50.27，最低46.73，收盘47.75，周线大阴收盘，日线四连阴下跌，周五探底46.73后回升收长下影线小阴线，有止跌的迹象！至少在本周不能跌破46.80的支撑那么日线有望与前期47.00的低点以及5月5日的43.75形成头肩底形态，所以虽然从周线上看原油还是处于空头状态没有转强，但是目前价格在关键节点上也不要再去追空，今日我们等回撤47.00支撑附近可以尝试做多，跌破46.70止损，OPEC冻产协议已告一段落，上方关键在于能否站上49.00关口，能突破的话对于油价并不那么悲观，有望再次冲击52和54。
交易是一个耐心等待机会出现的过程，按兵不动并不是因为不知所措，而是因为成竹在胸，95[[%]]的利润永远来自于5[[%]]的交易，守株待兔是一种交易策略，有时候主动出击只会将兔子吓跑，耐心等待确定信号的出现，避免模糊不清阶段的盲目投资。
文/余芹点金（yu889250）
