“非农”相信广大投资者都很清楚这一天的意义，都知道这一天是暴利的好时机，所以也迫切希望把握住这个机会，但是我们往往会很难克服自己内心做单的恐惧感而错失良机，当然，这与我们分析师也是有关系的，今天我不是要强调若投资者非农跟着我做单保证您赚钱，因为我也只是一名普通的分析师，不可能预测未来，只是结合自己的一些经验，告诉投资朋友们如何克服非农做单的恐惧感，相信不仅仅是非农，平时做单也是一样可以用到的，希望可以给你们带来帮助，下面荐忠给大家简单的介绍一下。
一、“非农”这一天公布的数据是相当多的，那么投资朋友们应该如何把握呢？
1，技术分析主要的走势处在空头还是多头？多头和空头已经延续的时间周期的长短；
2，非农数据前的基本面市场的反应，也就是市场预期的非农数据和前期的数据比较，进而大体判断数据好坏以及对黄金、白银的影响；
3，在关键的位置附近做好两手准备，从行情的走势大势来判断和准备好介入的位置，采取分批介入和轻仓先行的方式，将风险化解小一点。
4，放弃非农夜对黄金、白银市场的冲击，选择观望或者非农震荡对市场的冲击结束之后再介入，这种选择未尝不是一个很好的选择，对于小资金的客户和重仓锁仓的客户至关重要。
5，不要等数据公布后那一瞬间去下单操作，这样的操作行为往往面临较大的点差、成交的时滞性、诱多诱空造成来回止损对投资者心理的冲击等；可等数据出来后3分钟左右观察行情是否出现破掉某个关键点位而采取顺势跟进的方式，尽可能顺着趋势走
二、 “非农”数据公布之后你是否知道对市场的影响呢？
1，公布的数据大于预期，却小于前值，黄金/白银先跌后涨；
2，公布的数据大于前值和预期，利多美元、利空黄金/白银；
3，公布的数据小于预期，却大于前值，黄金先涨后跌/白银；
4，公布的数据小于前值和预期，利空美元、利多黄金/白银；
以上就是非农常出现的四种行情波动走势，前两种很多稍有经验的投资者都懂，也明白，同时这样的数据判断需要与初请失业金人数的变化，以及市场前值与预期值之间距离的大小来判断。但往往是后面两种情况的出来，这也是自2013年下半年至今经验遇到的情况。所谓的V型反转，过山车行情。很多朋友痛骂行情不按套路出牌，其实不然，不是市场不对，而是你根本不懂游戏规则。
三、非农做单不要太情绪化，你要清楚你自己的实际情况
第一条：止损：当你在下单前，就应该想好止损价是多少，止损价格是不是合理，下单以后，马上把止损价填上，为什么要一开始就要填止损，就是如果行情不是你希望走的情况，这样你第一时间就可以减少亏损，止损止损就是停止亏损的意思，只有小亏才能保住元气。
第二条：点位：入单的点位是相当重要，虽然说黄金是多和空两种模式操作，其实是四种操作方法，低多，低空，高多，高空这四种，在单边势头中，这四种模式都是可取的，如果是在震荡趋势中，切记不可低空和高多，这样就相当于追涨杀跌，万万切记，很多人都是追涨杀跌导致亏损。
第三条：仓位：资金如何分配关系到心里承受能力的多少，仓位如果过大或者满仓操作，一旦趋势逆转，则亏损加大，心里承受压力也加大，往往不能仔细的分析行情走势，从而造成错误操作。
第四条：止盈：很多人往往做不好止盈，从而让盈利单变亏损单，在单边趋势下，止盈可以用推止损法来加大利润空间，在震荡行情中，止盈往往需要个人思考点位平仓，不是每一单都必须赚几千几万，震荡行情中，有时几百的利润就是积少成多。
第五条：果断：一个合格的黄金投资者，是需要果断的下单，既然自己有想法，就按照自己的想法执行，毫不犹豫，不要怕亏损，合理的止损会帮你规避风险，做你的坚强后盾
第六条：频率：由于黄金是24小时交易，所以不可能每波行情都要抓住，交易频率适当是必须掌握的，过多的交易可能导致技术分析错误
第七条：心态：这一点是最重要的，当你踏入这个市场的时候，不可否认大家都是报着赚钱来的，赚多赚少影响着你的心态，我们要做到的是宁可小赚也不亏钱，而不是赚多赚少
第八条：加仓：加仓是一门学问，在单边的势头中，可以适当加顺势单，但是切记万万不可逆势加单，逆势加单往往使得亏损加大，更加不可随意撤消改动逆势单止损
第九条：顺势：顺势而为，当市场单边行情中，不要想着随时调整，也许所有指标全部高位吨化，但是指标也有背离的时候，切记万万不可逆势而为
第十条:心情:这也是最重要的一条,心情郁闷或者极度兴奋状态下建议先冷静心态然后在操作,心情郁闷往往过早砍仓或者过早止盈,心情极度兴奋的情况下往往产生贪婪,可能让盈利单变亏损单
另补充：
1.在自己不懂行情分析的情况下不要盲目的去操盘。
2.选择一个负责任的老师尤为重要。
3.做单严格按照老师指导来操作
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