支撑位是在一段时期中某价位区域内实际或预期出现买方力量大于卖方而阻止下跌趋势，贵金属价格因此向上弹升。阻力是支撑的反面，在一段时期中某价位区域内实际或预期出现卖方力量大于买方而阻止上升趋势，贵金属价格因此反转向下跌。
支撑位就是在某一价位有足够的买力出现，起码制止下跌趋向，甚至能使贵金属价格反转而上扬。同样地，阻力位是在一价位有足够的供给以阻止价格升高，甚或反转下跌。理论和实际上几乎在任何价位都发生供给和需要（也就是成交现象），只是支撑位一带代表买力的突然集中，阻力位一带则代表供给的突然集中而已。
如何一眼识别支撑位、阻力位？
所有贵金属的成交值集中于数个价格水准，过去在那儿是多空争斗、买方与卖方互不相让的价位区，成交量累积庞大，因为任何大量成交的价位时常变成贵金属趋势的反转点（原始、中级或次级），自然地，那些反转水准也会一再重复出现，这些曾经大量成交的价位时常从支撑变为阻力或从阻力变为支撑而改变其角色。前面的顶点一旦被超越一段距离，便会变成下一个下跌趋势的底线，老的底线一旦被突破，下跌一段距离后，也会变成下一个上升阻力位。
纵使穿过最近的支撑水准，在技术性图形分析上也有其实际的意义，跌破次级支撑应该视之为中级趋势反转下跌的第一步。同样的，跌破中级支撑带时常是原始趋势反转下跌的第一个信号。
