陈宁铭老师格言:笑看风云淡，坐看云起时，放下就是解脱，共盈才能知足，不乱于心，不困于市，不畏波动，不恋交易，此为投资最高境界。
【日内趋势分析】
黄金：
现货黄金近两周来多头反弹节奏比较平衡，金价持续稳居于高位调整之后开启稳健的反弹走势，短期局部于1250点位形成上行压力突破依然试探强势压力位1260点位，而暂时行情回落下滑于1232点位将会成为较为关键支撑位；日K线上布林带缩口运行K线于中上轨之间震荡波幅运行，局部回落于中轨位置1232-1220点位形成下滑支撑；小周期5、10日均线维持多头上攻走势，其60日均线位置于1260点位依然形成强劲阻力区域，陈宁铭认为短期内金价反弹力度表现可观而回落力度衰竭；附图MACD于0轴位置运行，指标中性；四小时K线上，金价继续持稳于5、10日均线延伸上行，其60日均线稳步抬高至1230附近位置；陈宁铭认为日内金价回落调整关注1240点位支撑，下滑依然于1230-1232点位形成关键支撑，而行情进一步反弹将有望突破1250点位顺势至1260点位；附图MACD于0轴上方运行，指标中性偏强；
现货黄金阻力位：1248-1255-1260
现货黄金支撑位：1240-1235-1240
【陈宁铭10.21黄金操作建议】
【1】金价早盘于1248-1250点位空单进场，止损3.8个点，目标1242-1240点位；
【2】金价日内于1240点位多单进场，止损3.8个点，目标1248-1250点位，破位持有；
【3】金价见1260点位空单进场，止损3.8个点，目标1255-1252点位，破位持有；
【4】金价于1232点位多单进场，止损3.8个点，目标1238-1240点位；
白银：
现货白银（长商银）周一市场波幅清淡，行情持续于区间震荡波幅运行，短期内继续于3400-3500范围调整，陈宁铭认为若突破箱体震荡单边行情将会展现出来；日K线上布林带宽幅缩口运行K线处于中轨附近波幅调整，受中轨3550一线形成上行压力，其短周期5、10日均线交叉粘合持平运行；陈宁铭认为长商银价格短期内上行受限于此位置空头行情依然有强势的下攻意图，反之多头行情破位之后将会持续；附图MACD于0轴下方运行，指标中性弱势；小时K线上，局部各短中周期均线维持多头运行状态，K线稳居于各周期均线之上波幅运行；日内白银价格回落继续关注3430-3400点位支撑位，而进一步上行于3500点位形成上行阻力，陈宁铭认为突破多头行情延伸上涨；附图MACD于0轴上方运行，指标中性偏强；
长商银阻力位：3500-3550
长商银支撑位：3430-3400
【陈宁铭10.21长商银操作建议】--长商银和天通银相差25个点
【1】长商银价格早盘于3480点位空单进场，止损30个点，目标3430-3400点位；
【2】长商银价格于3430点位多单进场，止损30个点，目标3480点位，破位持有；
陈宁铭小结：陈宁铭认为贵金属市场近期多头反弹行情比较给力，尤其表现活跃的是黄金，其连续两周涨幅较大，白银在局部反弹之后依然继续处于弱势运行中；现货黄金方面，陈宁铭建议短期内将继续关注1250-1260区域的关键阻力位，此范围内是多头行情延伸及分界点的重要位置，行情此位置将有调整回落后再次回归空头局面的势头，而陈宁铭认为近期行情调整回落1220位置比较关键，破位空头将迎来考验；现货白银（长商银）方面，在过去一周的箱体运行之后陈宁铭建议本周继续关注3550-3600区域的阻力，此区域是白银价格反弹强势阻力，也是多头有望开启新的趋势方向点；同时若短期内白银价格破位3400点位继续下滑，中期的空头将继续上演，陈宁铭认为前期的多头行情只是反弹回升的休整走势；
