生活容不容易，关键看你怎么活。处境在于心境，心境改变了，处境也会改变。你向生活要得越多，你就会变得越紧张、越复杂，生活也就越不容易。反之，你对生活要求的越少，就越容易满足，越容易快乐。江山明月，本无常主，得闲便是主人；大道至简，活在当下，知足便能常乐！
消息面：
本周四（3月16日），美油4月期货下跌0.11美元/桶或0.2[[%]]，收于48.75美元/桶；布油5月期货下跌0.07美元/桶或0.1[[%]]，收于51.74美元/桶。在前一天录得大涨之后，昨日市场整体没有重大基本面消息，原油一直维持在48-49美元附近震荡区间，而美元指数稳定后所提供的支撑也逐渐消散，市场注意力重新回到了美国库存数据和产量数据上来。
现货黄金价格周四走势继续受加息消息影响震荡上行，因为美联储加息不及市场预期般的“鹰派”分析美元持续下行，加之晚间的美国初请数据再次利好金价走势，现货黄金连续两日收涨，金价两天累积上涨近3[%]，创去年6月24日英国公投退欧后最大。
原油技术分析：
原油日线录得小阴柱，价格只是企稳短期均线上方，短周期指标低位金叉，但缺乏势能指引，就算要下跌，空间也有限，不过昨日拉升过后我更倾向多头的延续发展。4小时上，价格反弹上破周期均线阻力，目前开始企稳，布林却出现缩口，短周期指标转为下探，这样来看高位横盘后不一定能延续上行。今日上行势能也略显不足，欧盘冲一波高，最高49.6美元，之后又开始持续下跌，但下行空间看不大，汤煜森认为今日交易可继续维持低多，因为大的趋势上还是看多为主。目前止跌信号未出现，不能排除原油会再继续下跌。综合消息面分析，操作上建议低多为主。
原油操作建议：
1、48.50美元一线附近多单进场，止损48.00美元，第一目标看49.30美元，破位持有；
2、50.00美元一线附近空单进场，止损50.50美元，目标看49.20美元一线；
黄金技术面分析：
小时线，现货黄金昨日的两波冲高也是直接凑数的回落表现，欧盘时间对1228的高点的触及回落，以及美盘再次冲击的1233附近，最终的走势还是延续前日的强势收阳上行表现，但是后半夜最终也是处在1225之上的整理表现，以至于BOLL的张口也有了进一步缓冲，当前三轨呈现缩口持平表现，且MA5和MA10均线也都是一个勾头回落表现，所以短期小时线的表现还是一个修复整理中。
日线，现货黄金昨日的黄金冲高回落，录得带上引线的小阳柱，那么从早间的走势来说均是直接上行表现，金价没有一点点的回落表现，而是直接从亚盘就开始了微服涨幅，一直在有欧盘的1228顶点遭受短暂阻力回撤一段后在进一步的走强势多头形态，虽然上方有击BOLL的中轨，但是最终还是收在1228顶点之下。随着本周连阳表现MA5和MA10也是持续表现金叉勾头上扬的形态，且MACD附图指标也都是一个由弱转强的变换过程，早间黄金还是一个持续看强的低多观点。
黄金操作建议：
1、1227-1228一线空，止损4个点，目标1218-1220
2、1218-1220一线多，止损4个点，目标1228-1226
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