人都会有喜怒哀乐，人的情绪将会影响状态，也会影响到行为。所以在心情不良好时就需要立即自我调节，或者干脆休息停止操作，以免增加失误导致恶性循环。平掉所有仓位，完全抛开盘面，回到现实生活中，做点自己喜欢的事情，比如听听音乐，看看书，或者晒晒太阳，到大自然里散散步，都是不错的选项。纠缠于过去的错误，或者不断的自我埋怨，总是垂头丧气实在没有必要。

   原油周五美盘先阳后阴，早盘涨势不俗，原油一度攻上50美元心理关口，但上涨趋势根基不稳，后油价迅速回调，至收盘跌逾1.5[%]。美国原油三日累积下跌近9[%]，录得一年来最大三日跌幅。美国页岩油即将快速侵占市场，前期的供求关系呗破坏，油价被拽后退，跌幅与日俱增！

   曹智金观点：近几个月的非农就如同是逗你玩一样，并未有什么大的改变，套单的依据套着，昨日黄金先是最高上涨到1205附近，再下跌至1195附近，波动在10个点以内，本以为非农数据利空，会下跌至1190，但也只是想想，点位的小幅上调给做多单的小伙伴们看见了希望，低位的回落让布局空单的瞄到了曙光，但10个点的波动也让很多没有把握好的投资者惨痛不已，不要担心机会是一定有的。智金依据近期的市场消息认为金银在下周还是会走空头下跌的趋势。

   黄金技术分析：

   黄金1193.42是重要支撑位置，金价已经连续多日收阴，不过这波行情的走弱君瑶点金认为绝大部分是由于基本面的利空造成，本人认为后期可以根据昨天的非农行情点位来做。如果日内反弹1203.40附近可以大胆做空，如果日内就暴跌行情跌至1193.42附近留下影，那么非农先涨后跌。数据利空，但是仍然涨。行情一但跌破1193点，那么意味黄金价格反向目标位1180.目前曹智金老师看反弹。配合数据，逢高做空。

   黄金操作建议：建议1203-1206附近空，止损3个点，目标1195-1192；建议1193附近多，止损3个点，看1200附近

   原油技术分析

   从日线上来看，3月8号大阴线直接强势向下破位前期矩形震荡区域，3月9号回撤了一下震荡下沿后续跌，3月10号再次破位次高位置交易密集区49美元。强势空头！不过首次破位，并且来到前面起涨点位置，首次破位月线支撑，从技术面来看，下周先会延续空头先跌，后技术回调再涨，后续跌的行情节奏。压力在次高位置交易密集区49美元下方，第一支撑在破位起涨点47.7位置；47.7是首个做多位置，韩琳建议等破位后再去跟进空单。

   原油操作建议：建议48.7-49美元正常仓位空单，止损49.3，目标47.7-47.8反手轻仓多。47.7K线收线破位后直接跟进空单。

   白银技术分析：

   白银在短期内有反弹迹象但上方阻力较大，上方压力位置关注到17.4美元一线，支撑关注17美元整数关口；附图指标上，KDJ向上发散运行，MACD双线勾头拟交金叉向上，绿色动能减弱；综合来看，短线上银价预计继续反弹，曹智金建议白银在17-17.4区间内操作，高估低渣即可。

   白银操作建议：建议16.8附近多，止损16.60，目标17.0-17.2；建议17.2附近空，止损17.5，目标16.8-16.7；

   原油多单解套策略

   短线行情70[[%]]的情况下震荡，30[[%]]的时间走趋势单边，行情波段的节奏很重要，不过这也意味着若把握好节奏，能把逆势单的亏损控制在最小的范围。因此需要谨慎解-套

小仓位的套单

   49美元位置是压力位置，也就是说反弹的高点不会过49美元，仓位小的刘泽谈金建议周一先锁单，空单比多单多，空单获利后，再跟进多单拉均价后多单全出，把亏损控制到最小，若操作顺畅，小获利也是有可能的。

重仓位的套单

   逆势操作本就犯了大忌，若还重仓操作，那你的交易只能说很幼稚，且对自己的资金安全极不负责任！这样的情况需要先减仓多单，再按照上面所说的方法解-套，同样，最好在专业人士的指导下操作。

   你改变不了环境，但你可以改变自己；你改变不了事实，但你可以改变态度；你改变不了过去，但你可以改变现在；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能预知明天，但你可以把握今天；你不可以样样顺利，但你可以事事尽心；你不能延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度。交易累了怎么办？看这里，汇聚全球经济，分析国际走势，拓宽投资者交易视野。能赚钱的操作才是真交易。

   笔者（威信c01165）是金融投资分析师，从事金融行业多年，研究国际局势和热点事件。金融领域博大精深，每天行情波折不断，我所能做的就是用我多年的研究经验，给予大家帮助。