生活中，我们总有太多的抱怨，太多的不平衡，太多的不满足。人生难免会遇到挫折，假如因为这个而不开心，那就是自寻烦恼。几日的发泄过后，也是无济于事，面对所有的一切都是无精打采的，犹如一个被宠坏的孩子，总是向生活不断索取着。越是拥有，越是担心失去。生活中的很多东西一旦失去，便不容我们找寻。有时幸福就像手心里的沙，握得越紧，失去得越快。有时幸福就像彼岸的花朵，隐约可见，却无法触摸。所以这个时候应该淡然一笑了，当自己冷静下来，最重要的是把心态调整好。
在你跌入人生谷底的时候，你身旁所有的人都告诉你：要坚强，而且要快乐。坚强是绝对需要的，但是快乐？在这种情形下，恐怕是太为难你了。毕竟，谁能在跌得头破血流的时候还觉得高兴？但是至少可以做到平静。平静地看待这件事，平静地把其他该处理的事处理好。平静，没有快乐，也没有不快乐。心态是平和的，所接受的一切都是充满活力的。我们心平气和地面对，这样也是爱护自己的表现。每天让自己多一点笑容，让心情多一些开朗，朋友常说的笑一笑十年少，不就是如此吗？
试想一下每当周围的人得到某些成绩的时候，周围的人会对此产生不同的反响。有的人羡慕，有的人赞叹，有的人恭维，有的人感慨，也有的人感到不平衡，看到别人平时和自己差不多，他怎么能干出如此令人吃惊的成绩，我怎么就干不出来呢？也有的人产生嫉妒，没啥了不起，我就是懒得干，要不比他好多了。即使反应不同，但是却反映出了一种情绪，那就是一时心宁静不下来，缺少冷静的态度。因而，一个人没有冷静的态度，静不下心来，就很难干成大事。学会让心平静下来，学会淡化一些仅是路过的景象，因为毕竟那片天空不属于我，我也不想属于那片天空。
