学会让自己安静，把思维沉浸下来，渐渐减少对事物的欲望；学会让自我常常归零，把每一天都当作是新的起点。遇到心情烦躁的时候，喝一杯清茶，放一曲舒缓柔和的音乐，闭眼，回味身边的人与事，慢慢梳理新的未来；或者盘腿打打坐，读读经。这些即是一种休息，也是一种修行。
行情回顾
黄金周二凌晨继续测试顶部，收盘于1278处于高位盘整，而晚间这种强势横盘在顶部的形态，上方1280阻力就不是阻力，所以昨日我们早间给出了1276-1277的多单是希望借助多头的强势直接突破1280一线。而黄金似乎就止步在了1278，遇阻回落，那么黄金的强势格局就被打破，强势中横盘高位，回撤幅度过大一定不能再多了，本来就占优势的多头，却遇阻回落，那么行情一定不是强势，继续做回撤多还是要损。价格早间断在的高位盘整后，一路阴跌到了1273附近继续盘整，再次提示不要做多，这种顶回落的行情，已经出现弱势的形态，就不要想着做多了。午后给出了1273附近的空单，欧盘便如期下跌，美盘前价格最低到了1265一线，晚间公布的初请数据却改变了整体的走势。本来看数据并没有太多的影响，但是黄金却借助这一数据长阳拔地，直接突破日内新高1280.6一线。我们的空单也在数据中流产。晚间也是出现了大幅洗盘的局面，凌晨价格反而破底至1261一线，低位收盘。单子的失误并没有代表我们趋势判断的错误。还是强调一个技术点，顶回落的行情，不要想再做回撤多，趋势已变，别固守己见。
行情解读
黄金方面，4小时图表上我们可以看到黄金走势形态又进入收敛三角形的末期了。价格运行的遇见也在逐渐缩小，凌晨试探下轨1261.7一线确认支撑有效，小时图上，早间3连阳小幅反弹，价格也还承压在1270下方。下跌上涨的动能似乎都不是很强。今日方面还是关注区间内运行，下方支撑1272一线，上方阻力1282一线。当作震荡看待。
原油方面，美盘再次测试47一线遇阻回落，破底后凌晨出现反抽，收盘还算理想。上升的动能还有效。早间连续小阴回落，暂且当修正看待。今日有望继续冲击47一线。下方支撑46一线，早间触及多，上方继续看47-47.5.
白银方面，整体走势还是同黄金相似，昨日还是经历了洗盘的问题。价格还是在区间内运行。同样是逐渐趋于收敛末期。价格早间又破了昨日的新低，形态表现还是较为弱势。今日重点关注上方17.11阻力，早间触及做空，下方看16.90-16.70.
具体操作
黄金：1272空，损1277，目标1265-1261.
原油：46多，损45.5，目标47-47.5.
白银：17.11空，损17.30，目标16.90-16.70.
