从历史到现在，日本央行的市场干预程度最为频繁。一旦日元升幅变大，日本央行就会入市抛售日元买入美元，而日元不断贬值时，日本央行也会不遗余力地干预市场。
然而，日本央行的市场干预效果大大逊色于美国和欧洲的同行。日本央行因为从属于大藏省(即财政部)而缺乏应有的独立性。同时，日本央行不断地在外汇市场上低买高卖，又给市场造成了炒作外汇的嫌疑，其干预市场的作用不断受到市场质疑，以致于国际炒家都纷纷达成共识：不能轻易跟进日本央行。一旦发现日本央行干预市场没有达到效果，进行逆向操作说不定会取得意外效果。
如此看来，日本央行不仅是干预最“频繁”的央行，恐怕还得背上“干预效果最差”的央行的称号。
1995年以来，日本官方四次入市干预。在此期间，日元挺进一美元兑100日元大关。而2001年至2004年期间，是日本央行干预汇市最为激进的年代。
为了支持丰田汽车、索尼等出口商，日本政府卖出日元。2003年，日本央行代表财务省抛出20.4万亿日元；2004年第一季度，又卖出了14.8万亿日元(当时日元最高到达一美元兑103.42日元)，在这三个月中，日本央行曾有47天入市卖出日元。
但2004年3月份的干预，成为了日本央行最后一次干预汇市，自那以后，日本央行就再也没有干预过汇市，即使在2008年爆发百年一遇的全球金融危机、日元强势突破90日元兑1美元关口的时候，日本也没有干预。
在截至2004年4月的那15个月内，日本央行曾经在外汇市场投入35万亿日元来阻止日元上涨。但日元对美元的升值直至2005年1月14日才结束。
主持这最后一次干预的时任财务大臣沟口善兵卫当时表示，干预是为了提振投资者对经济的信心。2003年到2004年，日本尚处于十年通缩的中期。在此之前，日本央行还曾在1999年、2000年和2003年，日元上攻100大关时入市干预过。
不过，日本新政府并非完全支持日元走强，而是认为汇率应该由市场决定。
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第一 是根据手中的持仓状况，作如下处理：
1、轻度套牢的投资者，可以利用反弹行情解套出局，或者逢高减仓；
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第二 是根据买入币种的技术状态来作如下的处理：
1、如果套牢时，所买入的币种处在高位必须立即止损。
2、如果所买入的币种处在中位，可以依据当时的情况暂时观望，以求的解套离场或者逢高减仓降低损失。
3、如果所买入的币种处在低位，则不必急于止损，应该在所买入的币种下跌企稳之后，在重要的支撑位敢于低位补仓，摊薄成本，在接下来的反弹行情中将高位套牢的仓位一同救出来。
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