其实大家对于非农都不陌生。非农在每个月的第一个星期五都会公布一次，由于它所带来的行情波动比较大、行情比较快，所以受到市场上大部分投资者的青睐；同时也正是由于非农带来的行情较大、较快，一部分投资者不能适应。所以可以从这里把投资者分为两个部分：规避非农和交易非农。
（一）、首先，有些刚刚进入投资市场的朋友，都会听到前辈们热谈非农，就会想着自己也操作，结果没有准备，很大的可能会在非农上吃亏，导致对非农避而远之。针对这一类客户，可以空仓观望，隔岸观火，或是使用模拟账号，体验操作非农的感觉，既能规避风险，同时也能通过模拟感受非农行情的规律。
（二）、其次，就是交易非农的投资者。针对于交易非农的朋友，包括刚刚进场尝试以及有一定的经验的投资者，他们在这个市场，操作非农，各有各的方法，但是大体分为三类。
1、在非农来之前这段时间，在低位做一多单，等待在高位做一空单对冲，然后各设5/0.2-8/0.3（黄金/白银）美金的获利，不设止损。这其中有一定的缺陷：其一，注意把握非农前的高低点，如果非农前行情震荡较小，则没有实际的操作意义；其二，如果是单边行情的话，利润空间（高低点之间的差）就相对有限；其三，如果非农公布后，在多空单进场位置之间小幅震荡，则会进一步压缩盈利空间。
2、非农前不操作，数据公布后再跟进。如果数据公布值极好或是极坏，预计走单边的可能较大，可以在第一波行情回落或反弹后，追多或是追空，把握第二波行情；如果数据公布值比较平淡，行情震荡的可能较大，可以在行情上涨或下跌后，做回落或是反弹的行情。不过这种方法对数据公布的情况依赖比较大，而且存在着数据同向运行的可能。
3、双向挂单。在非农数据出来前3-5分钟，在当前行情的上方挂一个多单，在下方挂一个同仓位的空单，在走出行情，成交一单后，即可取消没有成交的单子，由于非农的行情波动较快，要做到及时的取消或是止盈止损。双向挂单，抛开了对非农行情多空的预测，只要是走出单行情，就会有盈利，当然，缺点也很明显，非农行情震荡时，可能挂单不会成功或是出现小幅的亏损。
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